Lima Alasan Rebusan Jahe Ampuh Turunkan Berat Badan

PUBLIKSATU – Jahe dipercaya memberikan beberapa manfaat kesehatan seperti meredakan stres, mengurangi mual, membantu menyembuhkan pilek, batuk, obat anti kanker, bekerja sebagai pereda nyeri. Jahe juga dipercaya bisa menurunkan berat badan.

Dilansir dari Pink Villa, Selasa (11/3), cukup membuatnya dengan mendidihkan air dan tambahkan jahe parut. Biarkan mendidih selama 5 menit. Saring dan tambahkan madu atau gula Jawa untuk menambah rasa. Minumlah hangat-hangat.

Jika tidak memiliki akar jahe segar maka Anda juga bisa menggunakan bubuk jahe kering. Cukup tambahkan setengah hingga 1 sendok teh jahe bubuk saja.

Meski begitu, penting juga untuk mengetahui bahwa rebusan jahe saja tidak akan membantu mengurangi berat badan. Cara ini dapat optimal jika digunakan bersama dengan diet sehat dan aktivitas fisik harian. Berikut fakta jahe bisa menurunkan berat badan di antaranya,

1. Meningkatkan pencernaan dan mencegah penyimpanan lemak

Jahe membantu merangsang aktivitas pencernaan pankreas untuk meningkatkan pencernaan dan secara tidak langsung membantu penurunan berat badan. Seperti penelitian lain, jahe juga mencegah penyimpanan lemak dalam tubuh dengan meningkatkan lipolisis yang diinduksi norepinefrin.

2. Menyebabkan termogenesis