Ketahuilah, 7 Manfaat Berjalan Tanpa Alas Kaki

PUBLIKSATU.CO, JAKARTA - Berjalan tanpa alas kaki mulai dilupakan banyak orang, padahal nenek moyang kita melakukannya setiap saat.

Seiring kemajuan zaman, banyak orang mulai memakai alas kaki yang beragam bentuknya.

Namun, tahukah Anda bahwa dengan berjalan tanpa alas kaki, Anda bisa merasakan berbagai manfaat yang tidak akan Anda dapatkan jika berjalan dengan sepatu atau sendal?

Tentu saja ada pro dan kontra akan hal ini. Ada yang berkata bahwa manfaat dari kegiatan ini lebih banyak dibandingkan kerugiannya, tetapi ada juga yang berkata sebaliknya.

Di bawah ini adalah beberapa perubahan yang terjadi di tubuh Anda saat Anda berjalan tanpa alas kaki, seperti dilansir laman Care2.

1. Meningkatkan Aliran Darah Wajah

Menurut penelitian, berjalan di permukaan alami bisa meningkatkan aliran darah ke wajah Anda.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa partisipan yang kontak langsung dengan bumi mengalami peningkatan aliran darah ke wajah dan perbaikan jaringan kulit.

2. Melawan Radikal Bebas

Radikal bebas adalah molekul yang menimbulkan malapetaka di tubuh Anda.

Mereka mempercepat penuaan dan meningkatkan risiko penyakit seperti kanker.

Berjalan tanpa alas kaki menawarkan antioksidan dan elektron yang membantu menetralkan radikal bebas.

3. Kembalikan Pola Berjalan Alami Anda

Sepatu menawarkan bantalan dan penyangga yang berlebihan yang mencegah kita dari melibatkan kelompok otot tertentu saat berjalan.