Berikut Enam Manfaat Garam Epsom

PUBLIKSATU.CO - Dalam upaya meningkatkan kesehatan tubuh, ada begitu banyak zat sehat yang harus Anda ketahui. Salah satunya garam epsom atau epsom salt.

Garam epsom sendiri adalah kombinasi dari mineral magnesium dan senyawa sulfat. Garam ini banyak digunakan untuk spa karena diketahui memiliki beberapa sifat penyembuhan ketika diserap ke dalam kulit.

Berikut ini beberapa manfaat garam epsom untuk kesehatan, seperti dilansir laman Stylecraze, Minggu (1/12).

Meredakan Stres

Karena kulit Anda siap menyerap magnesium, maka garam epsom bisa mengembalikan keseimbangan elektrolit dalam sel. Perubahan keseimbangan ini memiliki efek langsung pada otot, otak, dan hormon Anda.

Hormon-hormon ini bisa memiliki berbagai fungsi seperti pembersihan radikal bebas, mengaktifkan saluran ion, dll. Secara keseluruhan, garam epsom dan air panas adalah pasangan yang cocok.

Meredakan Sakit Kaki, Otot Tegang, dan Memar

Tidak ada yang lebih baik daripada mencelupkan kaki kedalam air panas dengan garam epsom jika Anda memiliki sakit kaki, tarikan otot, atau memar.

Magnesium bekerja pada sel otot untuk mengembalikan levelnya.

Dorongan ini membawa efek menenangkan bersama dengan penyembuhan.

Mencelupkan kaki Anda dalam air garam mungkin tidak disarankan jika Anda memiliki luka atau lecet karena gula tinggi (terkait diabetes). Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum menggunakan garam epsom untuk merendam kaki Anda.

Merupakan Pencahar Yang Sangat Baik

Jika Anda sulit tidur karena kram perut dan tidak buang air besar selama lebih dari sehari, maka garam epsom bisa membantu Anda.

Ketika diminum secara internal, garam epsom bekerja pada otot untuk meredakan kram.