Bergizi, Tapi Waspadai 5 Makanani Ini Meningkatkan Risiko Terserang Asam Urat

PUBLIKSATU, - Tahukah anda, asam urat tidak hanya menyerang orang dewasa, tetapi juga anak muda?

Penyakit asam urat di usia muda kerap terjadi karena masalah pola hidup tidak sehat yang sering dijalani.

Baca Juga: Darah Tinggi Tidak Hanya Lansia, Ini 3 Pemicunya yang Paling Fatal

Umumnya, banyak yang mengonsumsi makanan pemicu asam urat.

Untuk itu, penting untuk menghindari makanan berikut supaya terhindar dari asam urat.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Makanan laut

Makanan ini memang memiliki banyak manfaat, tetapi tidak bagi pengidap asam urat, karena mengandung tinggi purin.

Beberapa makanan laut yang perlu dihindari yaitu kerang, ikan teri, sarden, tuna, tiram, udang, lobster, atau kepiting.

2. Daging merah

Daging merah seperti daging sapi, daging domba perlu dihindari karena mengandung tinggi purin.

Sebaiknya, ganti daging merah dengan sumber protein nabati, seperti tahu dan tempe.

3. Daging unggas

Daging unggas seperti ayam dan bebek masih terbilang aman untuk dikonsumsi para pengidap asam urat.