Konsumsi 7 Jenis Rempah Berikut Agar Kesehatanmu Tetap Terjaga!

PUBLIKSATU, - Sebagai warga negara Indonesia, mendengar kata rempah tentu bukanlah suatu hal yang baru di telinga kita.

Sebagai negara dengan penghasil rempah terbesar di dunia, membuat kita bangga akan kekayaan dari negeri tercinta ini.

Baca Juga: Berhenti Merokok, Dapa 10 Mendapatkan Kebaikan dan Kesehatan

Menggunakan rempah-rempah dalam kehidupan sehari-hari sudahlah menjadi rutinitas yang lumrah bagi para ibu.

Contoh penggunaan rempah dalam sehari hari, biasanya sebagai penambah cita rasa pada masakan, pembersih perabot rumah tangga alami, hingga obat herbal.

Namun, dibalik semua manfaat yang terkandung, ternyata rempah tidak hanya bermanfaat dalam menurunkan kolesterol dan diabetes. Tetapi, juga berperan dalam menjaga metabolisme hingga membersihkan racun pada tubuh.

Dilansir dari EMC Healthcare pada, Minggu (12/11), ada tujuh jenis rempah yang dapat membantu kesehatanmu tetap terjaga.

1. Kayu manis

Rempah satu ini terkenal dengan memiliki kandungan antioksidan yang bisa mengatasi peradangan hingga menurunkan kolesterol dan kadar gula darah.

Kayu manis juga dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan memperlambat proses pemecahan karbohidrat.

Sehingga kayu manis terkenal di antara orang-orang yang sedang menjalankan program diet.

2. Jintan hitam

Jintan hitam juga memiliki khasiat untuk menurunkan kadar gula darah, membantu fungsi pencernaan, mengatasi masalah pernapasan, dan meningkatkan kekebalan tubuh.

Ada sebuah penelitian yang menemukan bahwa pasien yang terkena paparan radiasi gamma mengalami lebih sedikit masalah sistem kekebalan tubuh setelah mengkonsumsi minyak dari jintan hitam.