Jangan Malas Konsumsi Jambu Biji, Ini 8 Manfaatnya

PUBLIKSATU, - Jambu biji adalah buah tropis yang berasal dari Amerika Tengah. Jambu biji kaya akan kandungan nutrisi dan memiliki segudang manfaat bagi kesehatan.

Selain buahnya, daun jambu biji juga kaya akan vitamin C dan potasium yang dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan dan memelihara kesehatan jantung.

Baca Juga: Jepang Mendeteksi Kasus Flu Burung Musim Ini, 40.000 Unggas Dimusnahkan

Biasanya jambu biji dikonsumsi dengan cara diolah menjadi jus, sedangkan daunnya dapat direbus menjadi minuman herbal.

Selain itu, ekstrak daun jambu biji dapat dijadikan sebagai suplemen untuk kesehatan tubuh.

Kandungan nutrisi pada buah dan daun jambu biji ini memberikan khasiat yang luar biasa bagi kesehatan.

Seperti yang dilansir dari Healthline, Sabtu (25/11), terdapat beberapa manfaat kesehatan dari mengkonsumsi buah dan daun jambu biji.

Simak ulasannya berikut ini.

Menurunkan Kadar Gula Darah

Berdasarkan beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak daun jambu biji dapat meningkatkan kontrol gula darah jangka panjang dan resistensi insulin.

Hal itu menjadi kabar baik bagi penderita diabetes atau mereka yang berisiko.

Menjaga Kesehatan Jantung

Jambu biji memiliki efek positif yang baik bagi kesehatan jantung. Kandungan antioksidan dan potasium di dalamnya mampu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas.

Selain itu, ekstrak buah dan daun jambu biji juga dipercaya dapat menurunkan tekanan darah, menurunkan kolesterol jahat, dan meningkatkan kolesterol baik.