Kenali Khasiat, Gizi, dan Manfaat Apel Hijau

PUBLIKSATU, - Apel hijau merupakan buah hibrida yang dikembangkan dengan menggabungkan dua jenis apel yang berbeda, yaitu Malus sylvestrus dan Malus domesticus.

Buah ini mengandung senyawa bioaktif dan flavonoid dalam jumlah yang cukup baik dibandingkan varietas apel lainnya. Apel hijau pertama kali dibudidayakan oleh wanita Australia bernama Maria Smith. Hal itu membuat apel ini dikenal juga sebagai apel Granny Smith.

Baca Juga: Pria jug Bisa Alami Kanker Payudara, Ketahui Gejala dan Berbagai Faktor Penyebabnya

Jenis apel ini memiliki warna hijau terang dengan rasa yang asam, segar, dan renyah, serta kulit yang keras dengan usia penyimpanan yang lebih lama dibandingkan dengan jenis apel lainnya.

Apel hijau dikenal sebagai buah yang sehat dan digunakan dalam program pengelolaan berat badan karena mengandung kalori rendah serta kaya akan kalium dan serat diet.

Dilansir dari Pharm Easy, berikut kandungan gizi, manfaat, cara mengonsumsi, hingga efek samping yang diperoleh dari apel hijau.

Kandungan Gizi pada Apel Hijau

Ternyata salah satu jenis apel ini diketahui memiliki banyak sekali kandungan gizi yang bermanfaat bagi tubuh seseorang. Inilah kandungan gizi yang terdapat pada apel hijau.

- Energi: 50 kkal

- Karbohidrat: 13,6 gram

- Protein: 0,44 gram

- Serat: 20,8 gram

- Lemak total: 0,19 gram

- Gula: 9,59 gram

- Kalsium: 5mg