Catat, Ini 4 Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan Tubuh

PUBLIKSATU, - Lidah buaya atau aloe vera dikenal sebagai tumbuhan yang memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh, kulit, hingga rambut.

Tumbuhan ini berasal dari Afrika Utara, Eropa Selatan, dan Kepulauan Canary. Namun, saat ini lidah buaya banyak ditanam di daerah beriklim tropis, seperti Indonesia.

Lidah buaya dikenal luas sebagai obat alami yang membantu penyembuhan luka dan meredakan paparan sinar matahari.

Tak hanya itu, tanaman aloe vera ini juga memiliki beragam khasiat untuk kesehatan secara menyeluruh seperti yang dilansir dari Healthline, Kamis (8/12).

Lantas, apa saja manfaat lidah bagi kesehatan? Simak ulasannya berikut ini.

Mengatasi Masalah Pencernaan

Lidah buaya mengandung senyawa glikosida antrakuinon yang berperan sebagai pencahar alami. Selain itu, lidah buaya juga dapat membantu mengatasi sakit perut akibat sembelit dengan batasan konsumsinya berkisar 0,04 hingga 0,17 gram per hari.

Namun, perlu diketahui bahwa penggunaan lidah buaya sebagai obat alami tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan obat medis agar tidak menimbulkan efek samping bagi tubuh.

Menurunkan Kadar Gula Darah

Berdasarkan studi dalam Phytomedicine: Jurnal Internasional Phytotherapy dan Phytopharmacy menyebutkan bahwa mengonsumsi dua sendok makan lidah buaya dapat membantu menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes tipe 2.

Namun, bagi penderita diabetes yang mengonsumsi obat penurun glukosa disarankan tidak mengonsumsi lidah buaya karena dapat mengakibatkan penurunan kadar gula darah yang membahayakan tubuh.

Menjaga Kesehatan Gigi dan Mulut

Terdapat beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa lidah buaya memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu menjaga kesehatan gigi dan mulut.